Stages courts - AUTO-DÉFENSE MAXIMALE

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Stages courts

ADM Pordic
STAGES GRATUITS PRÉVUS :

À partir de 14 ans.

Les samedis de 14 h à 17 h au dojo de Pordic.

S 16 novembre : Self-défense féminine
Thème : Défenses contre encerclements et étranglements

S 7 décembre : Self-défense féminine
Thème : Défenses contre frappes, gifles et matraques

S 18 janvier : Self-défense féminine
Ripostes avec frappes mains ouvertes, poings et pieds


Mesdames, venez nombreuses, seule ou avec des parents ou amies.
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